Info Kesehatan
Ini 7 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Termasuk Bisa Turunkan Berat Badan
Baik bagi kamu yang sudah terbiasa maupun yang masih malas mandi air dingin di pagi hari, kamu harus tahu manfaatnya.
lihat foto
Air dingin juga akan memberikan manfaat untuk rambut kamu.
Rambut dapat menjadi lebih kuat, lebih sehat dan tidak mudah kusam.
• Update Perolehan Medali Asian Para Games 2018, Indonesia Peringkat ke-6
3. Melancarkan Sirkulasi Darah
Mandi air dingin di pagi hari dapat melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh.
Ketika air dingin menyentuh tubuh, maka arteri akan merespon dengan menyalurkan darah lebih baik dan lancar ke seluruh tubuh.
Mandi air dingin juga dapat menurunkan tekanan darah, melancarkan pembuluh darah, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Mengurangi Berat Badan
Bukan berarti jika kita selalu mandi air dingin, maka berat badan kita secara ajaib akan langsung turun.
Namun, mandi dengan air dingin dapat membantu kita dalam proses menurunkan berat badan.
Menurut Medicaldaily.com, tubuh kita memiliki 2 jaringan lemak, yakni lemak putih dan lemak coklat.
• Banyak Hoaks Soal Gempa dan Tsunami di Sulawesi Tengah, Jokowi : Tindakan Pengecut
Lemak putih adalah lemak yang kita dapat dari konsumsi berlebih kita.
Lemak coklat adalah lemak baik, yang berguna untuk menciptakan panas di dalam tubuh.
Nah, lemak coklat ini akan aktif ketika kita sedang berada dalam kondisi kedinginan.
Jadi, mandi air dingin di pagi hari, dapat memicu aktifitas lemak coklat, yang kemudian akan berubah menjadi energi panas di dalam tubuh.
5. Menghilangkan Pegal dan Mempercepat Proses Penyembuhan
