Info Kesehatan
Catat! Ini Daftar Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil 2 Bulan
Sayangnya, rasa mual, kelelahan dan perubahan suasana hati karena perubahan hormon akan terus terjadi seperti bulan pertama kehamilan.
Editor:
khairunnisa
lihat foto
3. Mulailah mengonsumsi suplemen asam folat dan vitamin seperti yang diresepkan oleh dokter kandungan.
4. Hanya mengonsumsi makanan sehat yang disetujui oleh dokter atau ahli gizi kita, karena ini akan membantu mencegah beratbadan berlebih selama dan setelah hamil.
5. Cuci buah-buahan dan sayuran sebelum dikonsumsi untuk menghindari pestisida.
6. Makan dalam jumlah kecil dan sering agar makanan mudah dicerna.
7. Gunakan bra khusus ibu hamil.
8. Mulai biasakan berjalan setidaknya 20 menit setiap hari, jangan malas bergerak.
• Fanny Fabriana Hamil 5 Bulan Perutnya Masih Terlihat Rata, Bisa Jadi Ini 3 Penyebabnya !
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil 2 Bulan,
Berita Terkait
