Agar Bayi Cerdas dan Berat Badannya Bertambah, Ini 5 Rekomendasi Makanan yang Wajib Dikonsumsi

Buah satu ini adalah sumber yang kaya vitamin B6, E, C, K, asam folat, serat makanan, asam pantotenat, dan juga memiliki persentase lemak yang tinggi sehingga bisa membantu menaikan berat badan bayi.

Alpukat bermanfaat untuk kesehatan otak karena kaya sumber lemak tak jenuh yang bisa meningkatkan aliran darah ke otak.

Kandungan asam oleatnya diketahui bisa melindungi mielin atau selubung otak.

Myelin membantu perjalanan informasi dengan kecepatan 200 mil per jam.

Tingginya kadar vitamin B-kompleks dalam alpukat pun bisa mengurangi risiko hipertensi pada bayi.

• Sering Disepelekan, Ini 6 Gejala Tak Biasa dari Penyakit Diabetes

4. Ubi jalar

Siapa yang tak mengenal ubi jalar? makanan ini sangat baik diberikan pada bayi karena teksturnya yang lembut.

Ubi jalar pun diketahui kaya aka vitamin A, vitamin C, vitamin B6, tembaga, fosfor, kalium, dan mangan untuk perkembangan kognitif.

Selain itu umbi satu direkomendasikan untuk menaikkan berat badan bayi.

5. Salmon

Salmon ialah salah satu ikan berlemak yang sangat disarankan untuk diberikan.

Asam lemak omega 3 membantu pertumbuhan dan fungsi otak pada bayi.

Konsumsi ikan secara teratur akan meningkatkan keterampilan mental anak Moms.

Selain itu, berat badan yang sehat pada bayi pun bisa diperoleh.

Nah Moms, jangan ragu untuk memberikan makanan-makanan di atas untuk Si Kecil ya.

• Dapat Gelar Datuk Seri, Rossa Ucap Rasa Syukur : Hari Ini, Nasib Saya Berubah

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Ini Makanan Rekomendasi Agar Bayi Cerdas dan Berat Badannya Bertambah