Festival Ikan Nusantara 2018, Mahasiswa IPB Kampanyekan Gemar Makan Ikan

Bila tak suka dengan ikan, Hardiansyah juga menyarankan untuk memakan belut.

Pasalnya dalam belut dan ikan, menurut Hardiansyah terdapat kandungan omega-3 dan colagen yang amat tinggi.

Dua kandungan itu, bisa membuat kulit manusia menjadi awet muda.

"Di belut kaya omega-3. Makanlah dengan kulitnya mengandung kolagen bisa membuat pembuluh darah elastis jadi terlihat awet muda, makanya makanlah kulit belut dan kulit ikan dan mata ikan. Di badan ada (colagen) tapi tak sebanyak di bagian kulit," jelasnya.

Hardiansyah juga menjelaskan soal bahaya terlalu banyak mengkonsumsi ikan asin.

"Ikan asin sumber natrium yang bisa mengakibatkan hipertensi meningkat," katanya.