Cara Diet Sehat dan Tepat Menurut Golongan Darah, Simak Selengkapnya !

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Berbagai cara diet telah banyak disebarluaskan.

Tujuannya adalah untuk membantu para pelaku diet untuk mendapatkan cara diet yang paling tepat untuk mereka.

Selain itu, berbagai cara diet ini tidak selalu berhasil untuk setiap individu.

Ada beberapa faktor yang sebabkan cara diet mereka salah atau bahkan gagal.

Dari sekian banyak cara diet, ada salah satu yang dianggap paling tepat dan sesuai yaitu diet Golongan Darah.

Mengapa demikian?

Diet yang diulas tuntas dalam buku Eat Right for Yor Type karya Peter J’Adamo, ahli nutrisi dari Amerika Serikat ini, memfokuskan pada konsumsi makanan yang wajib dimakan dan dihindari oleh Golongan Darah tertentu.

Sebabnya, menurutnya tiap Golongan Darah memiliki kebutuhan berbeda.

• Ini Tips Memasak Nasi Khusus Untuk Diet Agar Berat Badan Tak Bertambah, Terbukti Secara Ilmiah

• Meski Turunkan Berat Badan 1 Kg Per Hari, Waspada Ini Bahaya Diet Air Putih

Seperti apa ya, anjuran dan pantangan dari diet Golongan Darah ini? Kita intip yuk!

Golongan Darah A

Golongan darah ini merupakan golongan darah yang paling dianjurkan untuk memakan bahan makanan nabati.

Mereka harus memakan makanan dengan sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian sebagai bahan dasarnya.

Tidak heran, golongan ini disebut juga golongan “agrarian”.

Golongan Darah B

Golongan darah B disebut juga dengan golongan nomad.

Bisa dibilang, pola makannya cukup seimbang antara hewani dan nabati.

Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi makanan berbasis sayuran hijau, telur, daging, dan produk susu.

Sedangkan, mereka harus menghindari makanan dari ayam, jagung, tomat, gandum, dan wijen.

• Tak Hanya Golongan Darah O, Ini 6 Tipe Orang yang Paling Disukai Nyamuk

• Adik Ipar Jokowi Meninggal Dunia Akibat Stroke, Waspada Golongan Darah Ini Paling Rentan Terserang

Golongan Darah AB

Sama seperti golongan darah B, golongan darah AB juga cukup seimbang antara anjuran makanan nabati dan hewaninya.

Namun, jenisnya saja yang berbeda. Golongan darah AB alias golongan “enigma” disarankan untuk banyak menyantap hidangan laut, tahu, produk susu, dan sayuran hijau.

Golongan Darah O

Inilah golongan darah tertua sehingga sering disebut dengan golongan “hunter” alias pemburu.

Orang bergolongan darah O disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan produk hewani seperti daging, unggas, dan ikan.

Nah, sekarang Anda sudah mengetahui makanan apa saja yang dianjurkan untuk dikonsumsi dan dihindari oleh masing-masing golongan darah.

(*)

(Grid.ID, Pradipta Rismarini)