Bolehkan Ibu Hamil Makan Pare? Ternyata Ini Manfaatnya untuk Janin

4. Peningkat kekebalan

Antioksidan penting untuk semua orang, tetapi menjadi asupan yang sangat krusial ketika Moms hamil.

Kandungannya ini bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah banyak penyakit.

Sebagai contoh, pare kaya akan vitamin C yang membantu mencegah infeksi bakteri, jamur, dan virus.

Vitamin C juga diketahui bisa mempercepat penyembuhan luka.

5. Mencegah gestational diabetes

Gestational diabetes penuh dengan komplikasi yang mengancam kesehatan bayi Moms yang sedang berkembang.

Namun, pare diketahui mengandung beberapa molekul antidiabetes, misalnya, Charantin dan polipeptida-P yang membantu Moms menghindari diabetes selama kehamilan Moms.

Zat gizi ini juga dapat mengobati diabetes bersamaan dengan memperbaiki ketidakseimbangan dalam kadar gula darah Moms.

6. Mengontrol berat badan

Serat makanan dalam pare juga dapat mencegah Moms makan berlebih.

Hal ini terutama penting pada ibu hamil yang mengalami obesitas, atau cenderung mudah gemuk.

7. Mengontrol masalah pencernaan

Ibu hamil sangat mungkin menghadapi beberapa masalah pencernaan seperti sembelit dan wasir.

Banyak penyebab akan kondisi ini seperti oversecretion hormon kehamilan, uterus meningkat dalam ukuran, dan semacamnya.

Pare diketahui dapat meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh gangguan ini, seperti kembung, gas, dan sakit perut, karena kandungan seratnya yang tinggi.

Serat membentuk serat di saluran pencernaan yang membuat gerakan usus berjalan lancar.

Berita ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Inilah Berbagai Manfaat Pare Saat Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil, Moms