Rutin Minum Susu Dingin di Pagi Hari, Rasakan 5 Manfaat Berikut !

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Siapa sih yang tidak menyukai Susu?

Minuman kaya gizi ini dapat dikonsumsi oleh siapa saja, mulai dari orangtua, remaja hingga anak-anak.

Susu secara alami mengandung nutrisi penting, seperti bermacam-macam vitamin, protein, kalsium, magnesium, fosfor, dan zinc.

Sementara pendapat lain menambahkan, Susu mengandung mineral dan lemak.

Banyak manfaat yang diperoleh dari Susu, selain membantu tidur lebih nyenyak, juga sebagai obat alami yang ampuh melawan pilek dan batuk.

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, rutin minum Susu juga berkhasiat bagi kecantikan.

Susu pun bisa dinikmati baik hangat atau dingin.

Lalu, manfaat apa saja yang didapat dari minum Susu dingin ya?

• POPULER - Cerita Sule Soal Sosok Wanita Misterius yang Pernah Diperkosa, Raditya Dika Akui Ngeri

• TERPOPULER - Sebut Hilda Vitria Wanita Baik, Kriss Hatta Disemprot Nia Ramadhani : Kenapa Dicerai ?

Melansir thehealthsite, berikut manfaat mengejutkan minum Susu dingin setiap hari dan ini yang akan terjadi pada tubuh setelahnya:

1. Perubahan warna kulit

Agar warna kulit lebih putih dan bersih, Moms bisa minum Susu dingin secara teratur.

Selain diminum, bisa juga mencoba membuat racikan dari Susu dingin.

Caranya, oleskan campuran pisang dan Susu dingin ke kulit, lalu biarkan selama 15 hingga 20 menit.

Setelah itu cuci dengan air dingin hingga bersih.

Kandungan vitamin A dan antioksidan di dalam Susu akan membuat kulit bercahaya.