Info Kesehatan
Manfaat Alpukat untuk Tubuh, Menjaga Kesehatan Mata hingga Jantung
Menurut ahli diet bernama Dr Sarah Brewer dan Juliette Kellow, alpukat kaya akan lemak baik yang menurunkan kolesterol dan mencegah keriput.
Editor:
Vivi Febrianti
lihat foto
Selain itu, alpukat kaya akan tembaga, kalium, vitamin K, vitamin B6, dan vitamin E.
Tembaga penting untuk sistem kekebalan dan saraf, sementara kalium sangat penting untuk kontraksi otot dan fungsi saraf.
Vitamin K bermanfaat bagi kesehatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang, vitamin B6 diperlukan untuk metabolisme dan otak yang sehat, dan vitamin E sangat baik untuk kulit.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Menjaga Kesehatan Mata hingga Jantung, Alpukat Kaya akan Manfaat"
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Wisnubrata
Berita Terkait
