Buka Puasa Minum Air Es Terlihat Segar, Waspada Ini 5 Dampak Buruknya bagi Kesehatan !

Bahkan air dingin yang sering dikonsumsi ini dapat menghasilkan penumpukkan lendir berlebih di membran mukosa saluran pernapasan.

Ketika saluran pernapasan ini tersumbat, umumnya akan menjadi rentan terhadap banyak infeksi peradangan.

3. Melemahkan detak jantung

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa air dingin mungkin berperan dalam menurunkan detak jantung.

Minum air es merangsang saraf vagus yang merupakan bagian penting dari sistem saraf otonom tubuh, dan memediasi penurunan denyut jantung.

Saat kita mengonsumsi air dingin, suhu air yang rendah menstimulasi saraf untuk menyebabkan detak jantung turun.

Oleh karena itu, tidak dianjurkan mengonsumsi air es atau minuman terlalu dingin saat buka puasa atau ketika tubuh dalam kondisi lemah.

• Deret Artis Ini Jalani Puasa Ramadhan Pertama Sebagai Muslim: Lindswell Kwok Hingga Roger Danuarta

• Download Lagu MP3 Cinta Luar Biasa Andmesh Kamaleng - Unduh Gudang Lagu MP3 Cinta Luar Biasa

4. Menghambat laju makanan ke perut

Sebuah penelitian dari Southern Medical University, Guangzhou, China menyebutkan bahwa mengonsumsi air dingin dalam keadaan perut kosong dapat menimbulkan akalasia.

Akalasia adalah suatu kondisi yang membatasi kemampuan tubuh untuk melewati makanan melalui kerongkongan dan melewati perut.

5. Sakit kepala

Penelitian dari University Hospital, Uppsala, Swedia menyatakan bahwa air es atau air dingin dapat mengakibatkan sakit kepala seperti migrain.

Bahkan ketika kita makan atau minum yang terlalu dingin akan menyebabkan kepala dan otak kita terasa membeku atau yang biasa disebut dengan brain freeze.

Brain freeze ini dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah di sekitar kepala secara tiba-tiba.

Ini yang menyebabkan air es atau minuman yang terlalu dingin dapat menyebabkan sakit kepala.

Jadi daripada menimbulkan masalah kesehatan selama puasa, lebih baik kita mengurangi konsumsi air dingin atau air es saat buka puasa.

Jika ingin minum air es, sebaiknya dikonsumsi setelah makan malam atau mengonsumsi makan berat. (*)

Artikel ini tayang di GridHealth.id