Sebaiknya Hindari 4 Jenis Minuman Ini Saat Berbuka Puasa, Ini Dampaknya Untuk Tubuh
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa saat Anda mengonsumsi jus dalam keadaan perut kosong, justru bisa menganggu sistem pencernaan Anda.
lihat foto
Air hangat juga bisa mengembalikan suhu tubuh, sehingga lambung bisa cepat menyesuaikan setelah tidak makan dan minum dalam waktu cukup lama.
Selain itu, air hangat juga bisa mengaktifkan sistem pencernaan yang bisa membantu Anda menghindari gangguan pencernaan.
Air hangat juga bisa merangsang aliran darah menuju usus dan bisa mencegah sembelit saat puasa.
Setelah mengonsumsi air hangat, sekitar 5-10 menit, Anda bisa mengonsumsi minuman manis atau camilan seperti kurma atau kolak.
Minuman manis seperti teh hangat sangat dianjurkan saat buka puasa, karena dapat menormalkan kembali gula darah Anda.
Meski begitu, jangan mengonsumsinya dengan porsi yang berlebihan.
Satu gelas teh manis sudah cukup untuk menaikkan gula darah dan membuat tubuh berenergi.
Penulis: Nila Irdayatun Naziha
(Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul 4 Minuman yang Harus Dihindari saat Batalkan Puasa, Konsumsi Jus Satu di Antaranya)
