Berat Badan Tak Kunjung Turun? Awas 5 Kesalahan Sepele Ini Bisa Jadi Penyebabnya

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Berat badan seolah menjadi salah satu instrumen penting dalam percaya diri seorang perempuan.

Banyak yang akhirnya mencoba segala cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Hal ini pastinya dirasakan semua ibu yang sudah melahirkan, karena otomatis postur tubuhnya berubah.

Tapi, salah satu masalah yang kerap dialami ibu-ibu adalah susahnya menurunkan berat badan.

Sayangnya banyak yang gagal atau kesulitan dalam menurunkan berat badan.

Hal tersebut bisa terjadi akibat Anda melakukan kesalahan diet.

• Tips Diet Kentang Selama Seminggu, Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan Secara Drastis !

• Bacaan Doa dan Dzikir Sore Hari Sesuai Sunnah Rasulullah, Bisa Datangkan Rezeki dan Beri Ketenangan

• Daftar 10 Harga Mobil Bekas Murah dan Terjangkau, Honda City Cuma Rp 60 Jutaan

Ini dia daftar kesalahan diet yang banyak orang lakukan:

1. Terlalu tinggi menetapkan target

Pastinya kita ingin menurunkan berat badan secara cepat.

Sayangnya hal tersebut mungkin saja tidak terjadi atau tidak tercapai.

Menurut studi yang dilakukan University of Florida hanya 15% orang yang benar-benar sukses menepati targetnya dalam berolahraga.

Jadi cobalah mengukur kemampuan kita untuk berolahraga maupun memilih makanan ya!

FOLLOW:

2. Menganggap cemilan atau ngemil sedikit bukan masalah

Pastinya kita sering ngemil atau makan di sela-sela jam makan.