Info Kesehatan

Bangun Pagi Lebih Sehat Daripada Bangun Siang, Mitos Atau Fakta ?

Dari hasil analisis, didapatkan kesimpulan orang yang doyan begadang berisiko mengidap penyakit mental.

Bangun Pagi Lebih Sehat Daripada Bangun Siang, Mitos Atau Fakta ?
Shutterstock
ilustrasi bangun tidur 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Anda termasuk orang yang suka Bangun Pagi atau siang?

Jika Anda selama ini punya kebiasaan Bangun Pagi, pertahankan!

Pasalnya, orang yang Bangun Pagi cenderung lebih sehat dan bahagia.

Hal itu berdasarkan riset yang dipublikasikan di Nature Communication pada 2019.

Melansir Today, orang yang suka Bangun Pagi memiliki gen yang dapat menurunkan risiko depresi dan schizophrenia.

Peneliti dari Massachusetts General Hospital, Jacqueline Lane menyampaikan, dia bersama timnya meriset 250.000 orang di Amerika Serikat (AS) dan 400.000 orang di Inggris.

Responden didata apakah mereka suka Bangun Pagi atau suka begadang.

Dari hasil analisis, didapatkan kesimpulan orang yang doyan begadang berisiko mengidap penyakit mental.

Orang yang suka begadang ini juga cenderung kurang bahagia.

"Simpulan tidak sesederhana itu. Rumit. Ada peran genetika kenapa orang yang suka begadang punya kecenderungan seperti itu," jelas Lane.

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved