Info Kesehatan

Sering Begadang Gunakan Ponsel di Atas Jam 10 Malam, Awas Pnyakit Berbahaya Ini Mengintai

Penggunaan ponsel hingga larut malam merupakan salah satu perilaku yang bisa menganggu kesehatan tubuh, khususnya pada jam biologis tubuh.

Sering Begadang Gunakan Ponsel di Atas Jam 10 Malam, Awas Pnyakit Berbahaya Ini Mengintai
Shutterstock
ilustrasi begadang main ponsel sebelum tidur 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Bukan rahasia lagi jika menggunakan ponsel sebelum Tidur, bisa menyebabkan Tidur tidak berkualitas.

Tak hanya itu berdasarkan penelitian, memainkan ponsel sebelum Tidur bisa mengembangkan kemungkinan sejumlah masalah psikologis, seperti depresi, gangguan bipolar, dan neurotisisme.

Penggunaan ponsel hingga larut malam merupakan salah satu perilaku yang bisa menganggu kesehatan tubuh, khususnya pada jam biologis tubuh.

Baca: Jelang Lebaran, Badan Informasi Geofisikal Luncurkan Atlas Jalur Mudik

Dikutip dari independent.co.uk, dilakukan penelitian oleh profesor di The University of Glasgow mengenai hubungannya penggunaan ponsel, dengan gangguan jam biologis tubuh dalam skala besar.

Penelitian yang diterbitkan dalam The Lancet Psychiatry ini, dilakukan kepada peserta berusia 37 hingga 73 tahun selama tujuh hari.

Selama jangka waktu itu, percepatan kerja pergelangan tangan mereka dipantau untuk mengukur sejauh mana ritme sirkadian atau ritme alami tubuh mereka terganggu.

Baca: Jokowi dan Perdana Menteri India Akan Hadiri Pameran Layang-layang di Monas

Baca: Aneh! Inilah 5 Tradisi Aneh Pernikahan di Afrika, Pengantin didampingin Untuk Malam Pertama

Para peneliti juga melakukan pemeriksaan cross-sectional untuk mengukur kesejahteraan psikologis peserta, dan menemukan sekitar satu dari 25 memiliki kebiasaan aktivitas yang tidak biasa.

Akibatnya mereka menjadi tidak terlalu aktif pada siang hari daripada malam hari.

Para objek penelitian pun 11% lebih mungkin mengalami gangguan bipolar.

Sebanyak 6% lebih sedang berjuang melawan depresi.

Baca: Sergio Ramos Sempat Dibuat Marah Oleh Cristiano Ronaldo Karena Pernyataannya kepada Wartawan

Baca: Jaksa Ucapkan Terima Kasih pada Aman Abdurrahman Telah Akui Mengafirkan Penguasa

Halaman
12
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved