Info Kesehatan

3 Manfaat Rutin Minum Madu Sebelum Tidur, Bisa Turunkan Berat Badan

Ternyata ada manfaat lain yang bisa Moms dapatkan jika mengonsumsi madu setiap malam sebelum Tidur.

3 Manfaat Rutin Minum Madu Sebelum Tidur, Bisa Turunkan Berat Badan
Shutterstock
Ilustrasi madu. 

Madu merupakan makanan hati untuk memproduksi glikogen dalam jumlah yang tepat di malam hari.

Jumlah glikogen yang tepat kemudian memicu otak untuk meningkatkan insulin, dan kemudian melepaskan tryptophan.

Tryptophan ini kemudian berubah menjadi serotonin dan melantonin yang memengaruhi tubuh dalam beristirahat.

Jika melantonin cukup saat Moms Tidur, tubuh juga lebih optimal untuk memperbaiki sel-sel yang rusak sehingga Moms akan Tidur nyenyak dan bangun lebih segar esok harinya.

2. Menurunkan berat badan

Minum air hangat dan konsumsi 3 sendok makan madu sebelum Tidur bisa buat Moms lebih mudah turunkan berat badan, lo.

Madu merupakan bahan bakar organ hati untuk memproduksi glukosa, di mana glukosa itu akan memicu otak untuk melepaskan hormon-hormon pembakar lemak.

Jika Moms konsumsi madu sebelum Tidur, maka hormon-hormon itu punya cukup bahan bakar untuk bekerja membakar lemak sepanjang malam.

3. Menyehatkan tubuh dan memperbaiki suasana hati

Begitu banyak manfaat madu, termasuk meredakan sakit tenggorokan dan batuk.

Halaman
123
Editor: Damanhuri
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved