Info Kesehatan
Catat ! Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Perut Tidak Buncit
Melansir berbagai sumber, berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari agar perut tidak buncit:
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Salah satu cara mengempeskan atau mengempiskan perut buncit secara alami adalah pengaturan pola makan.
Selain ditunjang olahraga secara teratur, pengaturan pola makan atau diet sehat penting untuk memangkas kelebihan lemak di perut.
Dalam diet sehat dan seimbang, pemilik perut buncit disarankan untuk menghindari beberapa makanan dan minuman tertentu.
Melansir berbagai sumber, berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari agar perut tidak buncit:
1. Bacon, sosis, kornet
Daging olahan seperti daging bacon, sosis, sampai kornet merupakan makanan pantangan pemilik perut buncit.
Makanan olahan tersebut dapat menambah tumpukan lemak di sekitar perut atau visceral.
Lemak visceral dapat melepaskan senyawa kimia yang dikenal sebagai "sitokin", biang penyakit jantung.
Studi yang diterbitkan di PLOS One pada 2011 lalu menyebut, mengonsumsi daging olahan dapat meningkatkan indeks massa tubuh dan lingkar pinggang.
2. Burger, pizza, ayam goreng
| 4 Manfaat Mengkonsumsi Bawang Merah untuk Kesehatan |
|
|---|
| 7 Menu Sarapan yang Bikin Berat Badan Jadi Gemuk, Diet Bisa Gagal Total |
|
|---|
| 6 Bahaya Jika Makan Malam Terlalu Larut Malam, Tak Hanya Bikin Badan Gemuk |
|
|---|
| 6 Manfaat Buah Pare Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa untuk Mengurangi Berat Badan |
|
|---|
| Sering Bikin Panik, Begini Cara Menurunkan Demam Bayi Setelah Diimunisasi |
|
|---|
