Info Kesehatan
Catat ! Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Perut Tidak Buncit
Melansir berbagai sumber, berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari agar perut tidak buncit:
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Salah satu cara mengempeskan atau mengempiskan perut buncit secara alami adalah pengaturan pola makan.
Selain ditunjang olahraga secara teratur, pengaturan pola makan atau diet sehat penting untuk memangkas kelebihan lemak di perut.
Dalam diet sehat dan seimbang, pemilik perut buncit disarankan untuk menghindari beberapa makanan dan minuman tertentu.
Melansir berbagai sumber, berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari agar perut tidak buncit:
1. Bacon, sosis, kornet
Daging olahan seperti daging bacon, sosis, sampai kornet merupakan makanan pantangan pemilik perut buncit.
Makanan olahan tersebut dapat menambah tumpukan lemak di sekitar perut atau visceral.
Lemak visceral dapat melepaskan senyawa kimia yang dikenal sebagai "sitokin", biang penyakit jantung.
Studi yang diterbitkan di PLOS One pada 2011 lalu menyebut, mengonsumsi daging olahan dapat meningkatkan indeks massa tubuh dan lingkar pinggang.
2. Burger, pizza, ayam goreng
| Ternyata Olahraga Singkat Juga Bisa Bikin Tubuh Bugar dan Sehat |
|
|---|
| Gangren Gejala Baru Covid-19, Apa Itu? Ini Penjelasan Dokter |
|
|---|
| Gejala dan Ciri-ciri Awal Kanker Ovarium, Simak Ulasannya di Sini! |
|
|---|
| Virus Corona B.1.1.7 Jauh Lebih Menular dari Covid-19 Biasa, Ini Cara Pencegahan Agar Tak Terinfeksi |
|
|---|
| Cara Mengobati Sakit Kepala secara Sederhana, Perbanyak Minum Air Putih hingga Coba Relaksasi |
|
|---|
