Kenapa Susu Segar Lebih Berkualitas daripada Susu Bubuk? Ini Penjelasannya

Namun, kebiasaan sehat ini harus diawali dengan membangun kebiasaan kecil.

Salah satunya, dengan mulai mengonsumsi produk susu segar. Misalnya, di waktu sarapan sebagai teman makan sereal.

"Biasakan minum dua hingga tiga porsi susu setiap hari," katanya.

Tak hanya dalam bentuk susu, kita juga bisa mengonsumsi susu dalam bentuk lain, seperti yogurt atau keju.

Namun, pastikan mengonsumsi produk olahan susu alami sehingga masih memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengapa Susu Segar Lebih Berkualitas daripada Susu Bubuk"
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Lusia Kus Anna