Simak Tips Mengatasi Sembelit dengan Bahan Alami, Bisa dengan Konsumsi Teh Madu Lemon

Bagian untuk buang air besar menjadi sempit karena tarikan otot puborectalis.

Ini adalah pita otot yang berdering di sekitar ujung usus besar.

Ketika paha dan pinggul membentuk sudut 90 derajat, otot ini kencang dan tidak memungkinkan usus terbuka dengan benar.

Cara yang benar untuk duduk adalah bersandar ke depan sehingga tulang belakangmu berada pada sudut sekitar 35 derajat  sehubungan dengan paha.

(Tribunnews.com/Bunga)