5 Makanan yang Bisa Tingkatkan Kekebalan atau Imunitas Tubuh, Cegah Virus Corona Masuk

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Presiden Joko Widodo memberikan pernyataan mengejutkan terkait dua warga Depok yang positif virus corona, Senin (2/3/2020).

Pernyataan itu disampaikan oleh Presiden Joko Widodo di Istana Kepresidenan di depan awak media.

"Ternyata orang yang terkena virus corona berhubungan dengan dua orang, ibu 64 tahun dan putrinya 31 tahun," kata Jokowi di Istana Kepresidenan, Senin (2/3/2020).

Dengan positifnya dua orang Indonesia positif virus corona, masyarakat dihimbau untuk tidak panik.

Masyarakat tetap harus waspada dan menjaga kekebalan tubuh dengan menjaga kekebalan tubuh, otomatis tubuh akan menolak segala reaksi virus jahat.

• Pemprov Jawa Barat Kirim 10 ribu Masker ke Depok, Ridwan Kamil : Hanya untuk Orang Sakit

• Kadinkes Kabupaten Bogor : Orang Sehat Gak Perlu Pakai Masker

• Tekwan, Sop Ikan Khas Palembang Cocok untuk Hangatkan Badan

Berikut ini beberapa makanan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh:

1. Lemon dan Jeruk

Buah lemon dan jeruk memiliki kadar vitamin C yang tinggi.

Nah, vitamin C ini diduga akan meningkatkan produksi sel darah putih untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Bawang Putih

Kamu bisa mengkonsumsi bawang putih sebelum tidur, hal ini ampuh membunuh kuman penyebab penyakit, seperti flu, pilek, batuk, dan radang tenggorokan.

3. Jamur

Jamur baik untuk tubuh karena memiliki sifat antimikroba dan antiviral, serta mengandung potassium.

Jamur bisa menjaga keseimbangan tekanan darah dan kekebalan tubuh.

• Zaskia Sungkar Diambil Sel Telurnya untuk Program Bayi Tabung, Irwansyah: Bismillah Doain Ya

• Syahnaz Tuduh ART Bikin Baju Jeje Bolong, Nisya Ahmad Sindir: Bawa Orang Lain atas Kesalahan Sendiri

4. Bayam

Sayuran ini ternyata sangat ampuh menjaga kekebalan tubuh.

Bayam tidak hanya kaya akan vitamin C, tetapi juga mengandung banyak antioksidan dan beta karoten.

Kandungan ini dipercaya  dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Brokoli

Biasa diolah sebagai Capcay, brokoli juga masuk jajaran makanan peningkat kekebalan tubuh.

Brokoli memiliki vitamin A, C, dan E, serta memiliki banyak antioksidan dan kandungan serat.

(*)

Artikel ini tayang di Grid.ID -- 5 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuhmu, Siap Hadapi Virus Corona yang Mulai Masuk Indonesia