Info Kesehatan
Sering Pusing saat Bangun Tidur di Pagi Hari ? Kenali 5 Penyebab Ini
Pada pagi hari, respons pengurangan rasa sakit tubuh cenderung turun, sehingga Anda bisa merasakan sakit.
lihat foto
3. Depresi dan gangguan kecemasan
Studi yang diterbitkan di Journal of American Medical Association menyebut, penyebab umum sakit kepala kronis di pagi hari adalah gangguan kecemasan dan depresi.
Pasalnya, masalah kesehatan mental ini dapat menyebabkan insomnia, yang selanjutnya memicu sakit kepala di pagi hari.
Jika Anda mengalami gangguan kecemasan atau depresi, bicarakan masalah kesehatanAnda dengan dokter.
Kondisi ini dapat dikelola dengan terapi, pengobatan, atau perawatan kombinasi.
Dengan mengelola depresi dan gangguan kecemasan, bangun tidur kepala pusing di pagi hari bisa teratasi.
• Virus Corona Mewabah, Bagaimana Nasib Pelaksanaan Tes SKB CPNS 2019 ?
4. Otot di leher tegang
Sakit kepala di pagi hari bisa jadi disebabkan otot yang tegang di sekitar leher.
Tak ada salahnya Anda mengevaluasi posisi tidur dan bantal yang selama ini digunakan.
Pilih bantal yang dapat membantu menopang leher dan tulang belakang.
Sehingga, tubuh dapat mempertahankan posisi tidur yang benar.
Bantal yang terlalu lunak mungkin tidak dapat menahan leher dan tulang belakang dengan benar.
Demikian juga bantal yang terlalu keras, bisa menciptakan sudut tubuh terlalu miring.
5. Efek obat
Pusing saat bangun tidur juga bisa disebabkan efek samping penggunaan obat-obatan tertentu.
