Breaking News:

Doa Harian

Niat Puasa Senin Kamis Sekaligus Qadha Puasa Ramadhan yang Batal, Ini Keutamaan dan Manfaatnya

Ibadah Puasa Senin Kamis ini juga bisa dibarengi dengan puasa qadha bulan Ramadhan, atau mengganti Puasa Ramadhan yang sempat batal.

TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi niat puasa 

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ قَضَاءِ فَرْضِ رَمَضَانَ لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu shouma ghadin ‘an ada-i fardhi ramadhana lillahi ta’ala. Artinya: “Saya niat berpuasa besok untuk meng- qadha (mengganti) puasa wajib Ramadan karena Allah Ta’ala.”

 Doa Setelah Sholat Dzuhur, Ashar, Maghrib, Isya & Subuh, Lengkap dengan Dzikir Seusai Salat 5 Waktu

Ada banyak manfaat melakukan puasa, diantaranya adalah menjaga kesehatan dan kadar lemak dalam tubuh.

Berikut ini empat manfaat berpuasa untuk kesehatan yang Tribunnews kutip dari berbagai sumber.

1. Menurunkan berat badan

5 Kebiasaan Makan yang Dapat Menjaga Tubuh Tetap Langsing Tanpa Perlu Diet Ketat
Ilustrasi (ketosummit.com)

Saat berpuasa, tubuh tidak menerima asupan apapun selama lebih dari 12 jam.

Namun, fase puasa yang sebenarnya dimulai sejak sistem pencernaan kita selesai mencerna seluruh zat gizi dalam tubuh.

Proses tersebut terjadi sekitar 8 jam setelah kita mengonsumsi makanan.

Tubuh akan mulai menggunakan cadangan energi yang terdapat dalam tubuh setelah makanan selesai dicerna.

Cadangan glukosa yang disimpan di hati dan otot dalam bentuk glikogen merupakan sumber enerki utama kita dalam keadaan normal.

Halaman
1234
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved