Tidak Cukup Pakai Sampo Saja, Ini 6 Tips Mengatasi Rambut Rontok

2. Hindari paparan panas pada rambut

Gunakan handuk microfiber setelah mencuci rambut agar rambut lebih cepat kering. 

Sebisa mungkin hindari penggunaan pengering rambut. Jika terpaksa, gunakan pengaturan panas paling rendah untuk mencegah kerusakan rambut.

Selain itu, istirahatkan rambut dari pemanasan dan zat kimia berlebih seperti pengeritingan, pelurusan, pewarnaan, dan penggunaan sisir pemanas rambut.

3. Jangan tarik rambut terlalu kencang

Sejumlah kebiasaan atau menata rambut terkadang membuat rambut tertarik terlalu kencang dari akarnya. 

Misalkan menguncir, menyanggul, mengepang, menyasak, memilin-milin, menyisir rambut terlalu kencang dll.

Segala sesuatu yang menarik rambut terlalu kuat bisa menyebabkan rambut rontok.

4. Setop merokok

Merokok dapat menyebabkan peradangan di seluruh bagian tubuh.

Selain itu, merokok juga bisa memperparah kerontokan rambut.

Jika ingin mengatasi rambut rontok sekaligus menjaga kesehatan secara keseluruhan, coba setop merokok.

5. Jaga pola makan bergizi lengkap dan seimbang

Pola makan yang tidak sehat dan kurang seimbang bisa memicu kerontokan rambut.

Upayakan untuk selalu makan dengan gizi lengkap dan seimbang.