Idul Adha 2020
Banyak Makan Daging di Momen Idul Adha, Ini 5 Makanan Penurun Kolesterol
Dikutip dari berbagai sumber, ada beberapa makanan yang bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol.
lihat foto
Alpukat mengandung beta-sitosterol yang bisa mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan.
• Pertajam Otak hingga Bantu Hadapi Menstruasi, Ini Alasan Kenapa Remaja Perlu Makan Daging
3. Apel
Makan buah apel bisa memperlambat oksidasi kolesterol jahat.
Sehingga apel bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.
Di dalam apel terdapat kandungan polifenol yang bisa ditemukan pada kulit apel.
4. Jus jeruk
Jus jeruk bisa membantu menormalkan kolesterol serta bisa membuat aliran darah selalu sehat.
Saat mengonsumsi 2 gelas jeruk merupakan salah satu solusi dalam mengurangi kadar kolesterol jahat pada tubuh.
( Zahrina / TribunJualBeli)
Artikel ini tayang di Grid.ID -- 4 Makanan Ini Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Saat Terlalu Banyak Mengonsumsi Daging Idul Adha
