Sering Dialami, Ketahui 10 Penyebab Mata Kedutan Menurut Medis, Begini Cara Mengatasinya

Seperti kafein, zat yang terkandung dalam arap rokok maupun alkohol dapat meningkatkan saraf mata menegang dan menyebabkan mata kedutan.

Oleh sebab itu, segera batasi atau hindari konsumsi alkohol dan penggunaan rokok sebagai cara mengatasi mata kedutanan, termasuk menghindari beragam masalah kesehatan lainnya.

6. Efek samping obat

Penyebab mata kedutan lainnya yang bukan penyakit adalah efek samping penggunakan obat-obatan tertentu.

Obat-obatan, seperti antiepileptik dan antipsikotik diketahui dapat memengaruhi saraf dan otot sehingga bisa pula menyebabkan otot menegang dan tremor (tubuh gemetaran).

Selian itu, obat diuretik untuk mencegah penumpukan cairan dalam tubuh juga dapat menyebabkan tubuh kekurangan magnesium.

Sementara, magnesium sangat diperlukan tubuh untuk menunjang kinerja saraf dan otot.

Jika asupan jenis mineral ini tidak tercukupi, otot tubuh rentan mengalami kejang.

Berkonsultasilah dengan dokter jika Anda merasa terganggu dengan mata kedutan yang diduga disebabkan oleh konsumsi obat-obatan tersebut.

Dokter mungkin saja bisa memberikan alternatif obat lain yang tidak menimbulkan efek serupa.

7. Stres

Stres pikiran pada kenyatannya dapat memengaruhi kesehatan fisik banyak organ tubuh, termasuk menjadi penyebab mata kedutan.

Meski tidak semua orang yang sedang stres akan mengalami mata kedutan, namun stres bisa menjadi salah satu faktor pemicunya.

Maka dari itu, sangat penting untuk melakukan relaksasi sejenak guna meredakan stres jika ingin mata kedutan hilang.

8. Asupan nutrisi tidak seimbang