Cara Mengobati Asam Lambung, Mudah Dilakukan Sendiri di Rumah

Agar aromanya keluar maksimal, bakar dahulu jahe, kemudian digeprak dan diseduh dengan air panas.

• Ini 7 Manfaat Jahe untuk Tubuh Kita, Simak Penjelasannya di Sini!

5. Jus Buah

Jus buah-buahan dapat juga mengatasi rasa tidak nyaman akibat asam lambung.

Namun, hindari mengonsumsi jus dari buah yang memiliki rasa asam seperti jeruk dan nanas.

kandungan asam pada buah tersebut bukannya meredakan nyeri, malah menambah asam lambung jadi naik.

Pilihlah buah atau sayur yang lebih rendah kandungan asamnya seperti buah bit, semangka, pisang, dan buah pir.

Selain buah, kreasikan pula dengan sayuran seperti wortel, bayam, mentimun, atau lidah buaya.

6. Susu Rendah Lemak

Pengidap asam lambung tidak dianjurkan minum susu sapi karena kandungan lemaknya yang tinggi sehingga sulit dicerna.

Kandungan lemak dalam susu sapi dapat membuka jalan bagi asam lambung untuk naik ke kerongkongan.

Sebagai gantinya, minumlah susu rendah lemak yang lebih bersahabat dengan sistem pencernaan.

Selain susu rendah lemak, susu nabati juga bisa jadi pilihan tepat bagi pengidap asam lambung, seperti susu almond atau susu kedelai.

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul 6 Obat Alami Asam Lambung, Sebagian Biasa Dijumpai di Pekarangan Rumah