Mau Awet Muda? Hindari 7 Jenis Makanan Ini, Margarin hingga Alkohol

Sesekali mengonsumsi daging olahan seperti hot dog atau pepperoni memang boleh dilakukan.

Tapi, sebaiknya jangan sering dilakukan.

Pasalnya, daging olahan dapat berbahaya bagi kulit.

Daging olahan biasanya tinggi natrium, lemak jenuh, dan sulfit.

Kandungan-kandungan tersebut dapat membuat kulit dehidrasi dan melemahkan kolagen.

3. Daging berlemak

Seperti namanya, daging berlemak memiliki kadar lemak tinggi.

Sayangnya, jenis daging ini biasanya lebih banyak menyimpan lemak jenuh.

Lemak jenuh sendiri buruk bagi kulit karena dapat menyebabkan peradangan.

4. Margarin

Sebuah penelitian menunjukkan, orang yang tidak mengonsumsi margarin lebih terhindar dari kerusakan kulit dan kerutan dibanding yang melakukannya.

Ini mungkin berhubungan dengan fakte bahwa margarin memiliki kadar minyak terhidrogenasi parsial yang tinggi.

Asam lemak trans ini dapat membuat kulit lebih rentan terhadap iritasi ultraviolet yang dapat merusak kolagen dan elastisitas kulit.

5. Makanan manis dan gula

Gula adalah salah satu biang kerok terkenal dalam masalah kulit seperti jerawat.