Info Kesehatan
Mau Awet Muda? Hindari 7 Jenis Makanan Ini, Margarin hingga Alkohol
Apa yang Anda makan ternyata juga punya pengaruh besar untuk menciptakan keriput di wajah.
lihat foto
Kabar buruknya lagi, gula berkontribusi dalam pembentukan produk akhir glikasi lanjutan (AGEs) yang merusak kolagen.
Saat kadar gula dalam tubuh meningkat, proses AGEs juga distimulasi.
Bahkan, kondisi yang menyebabkan penuaan ini terjadi lebih cepat dibanding saat kulit terpapar matahari.
Jadi, ada baiknya Anda mengurangi konsumsi gula maupun makanan manis.
6. Soda dan kopi
Soda dan kopi secara tidak langsung juga dapat mempercepat penuaan.
Cara keduanya adalah dengan memperburuk kualitas tidur Anda.
Kualitas tidur yang buruk sendiri telah banyak dikaitkan dengan tanda- tanda penuaan seperti lingkar hitam mata, keriput, dan garis-garis halus.
7. Alkohol
Konsumsi alkohol sejak lama telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, tak terkecuali kesehatan kulit.
Pada kulit, alkohol dapat menyebabkan kemerahan, bengkak, hilangnya kolagen, hingga kerutan.
Itu karena alkohol dapat menghabiskan nutrisi, hidrasi, dan kadar vitamin A pada kulit.
Kabar buruknya, hal tersebut dapat berdampak langsung pada kerutan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Makanan yang Perlu Dihindari Agar Awet Muda"
