Info Kesehatan
Cara Mengobati Mual saat Hamil Trimester Pertama, Ubah Pola Makan dan Jangan Minum Susu Pagi Hari
Begitu juga dengan gangguan pencernaan yang menjadi masalah umum bagi wanita saat hamil.
lihat foto
Ini bisa terjadi karena rahim ibu hamil yang membesar akan menekan organ-organ lain di dalam perut maupun di sekitar perut, sehingga menimbulkan ketidaknyamanan itu.
Baca juga: Cara Mengobati Mual dan Muntah Berlebihan Saat Hamil, Termasuk 5 Gangguan Pencernaan Lainnya
Malas makan karena merasa perut begah termasuk tanda ibu hamil mengalami gangguan pencernaan ini.
Sedangkan hearthburn pada ibu hamil bisa dipengaruhi oleh produksi hormon progesterone yang meningkat.
Heartburn adalah rasa panas seperti terbakar yang muncul dari ulu hati, lalu naik ke kerongkongan.
Penyebab heartburn adalah asam lambung yang menerobos ke atas dan menimbulkan rasa panas.
Kondisi ini salah satunya dapat terjadi akibat produksi hormon progesteron yang membuat katup antara kerongkongan dengan lambung relaks dan pertumbuhan janin yang membuat rongga perut sesak.
Pertumbuhan janin dapat “mendorong” aliran asam lambung ke atas.
Untuk mengatasi gangguan ini, ibu hamil bisa mencoba beberapa tips serupa dengan cara mengatasi mual dan muntah.
Ibu hamil di antaranya disarankan untuk:
- Makan dalam prosi sedikit tapi sering
- Hindari makan berlemak, berbumbu tajam, bercita rasa asam dan pedas, serta minuman yang mengandung kafein dan soda yang dapat memperparah heartburn
- Jangan tiduran setelah makan
- Gunakan pakaian longgar
- Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika ibu hamil merasa sangat terganggu dengan begah dan heartburn yang dialami.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Gangguan Pencernaan Saat Hamil dan Cara Mengobatinya
