Cara Mengobati Radang Tenggorokan, Kurangi Konsumsi Makanan Pedas dan Gorengan

Berkumurlah menggunakan air garam yang hangat.

Hal tersebut dapat membantu meredakan tenggorokan yang gatal.

Garam akan mengeluarkan lendir dari jaringan yang bengkak dan meradang, serta membantu meringankan ketidaknyamanan.

Dilansir Healthline.com, Klinik The Mayo merekomendasikan untuk mencampur 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam dengan 4 hingga 8 ons air hangat.

Kemudian aduk hingga garam tersebut larut, setelah itu berkumurlah selama beberapa detik dan keluarkan.

Ulangi berkumur memakai air garam selama beberapa kali setiap hari.

2. Madu

Dilansir Cdc.gov, sebaiknya konsumsi madu untuk meredakan gejala radang tenggorokan yang disertai batuk pada orang dewasa dan anak-anak berusia minimal 1 tahun atau lebih.

3. Air Hangat

Minumlah minuman hangat dan tetap terhidrasi.

Ketika Anda mengalami dehidrasi, maka tubuh tidak dapat menghasilkan air liur dan lendir yang cukup untuk membuat tenggorokan terlumasi secara alami.

Ini akan membuat pembengkakan dan peradangan bertambah buruk.

Minum minuman hangat seperti teh hangat atau sup hangat juga merupakan pilihan yang baik.

Jangan meminumnya jika masih dalam keadaan panas, karena itu akan membakar tenggorokan Anda yang sudah sensitif dan memperburuk keadaan.

Hindari juga kafein dan alkohol, yang dapat membuat tenggorokan Anda menjadi lebih kering.

Jika gejala yang dialami tidak kunjung membaik, sangat disarankan untuk segera kunjungi dokter terdekat.

(Tribunnews.com/Lanny Latifah)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Mengatasi Radang Tenggorokan: Kurangi Konsumsi Makanan Pedas dan Gorengan