Breaking News:

Info Kesehatan

Bahaya Makan Daging Terlalu Banyak, Waspada 9 Penyakit Ini Termasuk Kanker hingga Bau Mulut

Berikut ini adalah beragam dampak buruk kebanyakan makan daging yang bisa terjadi

Istimewa
Ilustrasi Daging Tumis Kecap Jamur 

3. Sembelit

Salah satu konsekuensi dari makan terlalu banyak daging adalah kemungkinan Anda makan lebih sedikit makanan lain, termasuk biji-bijian dan produk segar.

Akibatnya, Anda mungkin merasa kembung hingga menderita sembelit atau diare karena pencernaan yang buruk.

Daging mengandung banyak nutrisi, tetapi tidak menyediakan serat dalam jumlah yang baik.

Serat merupakan bentuk karbohidrat yang tidak dapat dicerna yang penting untuk pencernaan dan pengaturan gula darah.

Tanpa serat, Anda dapat mengalami gangguan pencernaan yang serius, termasuk kram dan yang lebih buruk.

Diet tinggi serat telah dikaitkan dengan pencernaan yang lebih baik dan kesehatan secara keseluruhan.

Para peneliti percaya ini karena serat menyediakan sumber makanan yang baik untuk bakteri menguntungkan di usus, yang menghasilkan manfaat metabolisme.

4. Mengalami dehidrasi

Efek samping lain dari mengonsumsi makanan kaya daging yang mengandung protein adalah dibutuhkan banyak air dalam tubuh untuk memprosesnya. Hal ini pun dapat membuat Anda mengalami dehidrasi.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved