Breaking News:

Info Kesehatan

Segudang Manfaat Daun Bawang yang Tak Banyak Diketahui, Termasuk Ampuh Cegah Flu dan Batuk

Kamu dapat mengonsumsi daun bawang dengan mencampurkannya ke dalam tumisan, sup, atau ditumis dan jadikan sebagai pelengkap hidangan.

Editor: khairunnisa
SHUTTERSTOCK/TSURUKAME DESIGN
Ilustrasi daun bawang di dalam mangkuk rotan. 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Daun bawang adalah sayuran hijau dari keluarga allium atau bawang yang memiliki banyak manfaat.

Selain dapat menyedapkan hidangan, daun bawang juga berkhasiat bagi kesehatan.

Mengutip dari Webmd, 15 gram daun bawang hanya memiliki 32 kalori, sedikit lemak, dan nol kolesterol. Daun bawang juga memiliki kadar gula yang lebih rendah jika dibandingkan dengan sayuran lain seperti wortel.

Kamu dapat mengonsumsi daun bawang dengan mencampurkannya ke dalam tumisan, sup, atau ditumis dan jadikan sebagai pelengkap hidangan.

1. Kaya serat

120 gram daun bawang dapat memenuhi 10 persen kebutuhan serat harian tubuh.

Kandungan serat tersebut dapat membuatmu kenyang lebih lama.

Selain itu, kadar kolesterol juga dapat terkontrol dengan baik, sehingga secara tidak langsung kamu akan terhindar dari penyakit jantung dan diabetes.

2. Cegah batuk dan flu

Daun bawang memiliki sifat antiinflamasi dan antivirus yang berguna untuk melawan virus penyebab flu dan dan batuk, seperti dilansir dari Food NDTV.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved