Info Kesehatan
Cara Mengobati Sakit Perut karena Haid, Coba Tidur dengan Posisi seperti Ini
Selain sakit perut, rasa tidak nyaman yang jamak muncul selama haid antara lain sakit kepala, kembung, sampai mual.
Tayang:
Editor:
Ardhi Sanjaya
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/sakit-perut_20160902_094928.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/virus-corona-baru.jpg)
Wanita bisa menjajal beberapa cara meredakan sakit perut saat haid berikut:
- Menggunakan bantalan pemanas atau koyo haid di area panggul atau punggung
- Mandi air hangat
- Olahraga secara teratur
- Makan makanan bergizi yang mengandung vitamin B6, B1, E, asam lemak omega3, kalsium, dan magnesium
- Latihan teknik relaksasi atau yoga
- Minum obat antiperadangan sebelum haid
- Tidur dengan posisi lutut ditekuk
- Mengurangi asupan garam, alkohol, kafein, dan gula
Apabila perut sakit saat haid terasa sangat mengganggu, Anda perlu berkonsultasi ke dokter.
Terutama jika disertai gejala demam, nyeri panggul parah, nyeri tiba-tiba, dan area kewanitaan berbau tak sedap.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Penyebab Perut Sakit Saat Haid dan Cara Mengatasinya", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/01/15/060600268/6-penyebab-perut-sakit-saat-haid-dan-cara-mengatasinya?page=all#page2.
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/Orang-dewasa-campak.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/ilustrasi-makan-nasi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/menu-makanan-Rumah-Makan-Sunda-Pa-Jamal.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/ilustrasi-berat-badan.jpg)