Manfaat Alpukat

Manfaat Alpukat untuk Kulit, Bikin Awet Muda hingga Bercahaya, Ini Cara Mengolahnya

Tak hanya kaya akan lemak sehat, alpukat juga juga merupakan sumber vitamin E dan C yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

Penulis: Vivi Febrianti | Editor: Vivi Febrianti
Kompas.com/PEXELS/Daria Shevtsova
Ilustrasi alpukat 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Selain baik bagi tubuh, buah alpukat juga berkhasiat bagi kulit.

Hal itu dikarenakan alpukat memiliki berbagai kandungan nutrisi dan gizi yang kaya.

Selain bermanfaat bagi tubuh, buah alpukat juga memiliki khasiat untuk kulit.

Tak hanya kaya akan lemak sehat, alpukat juga juga merupakan sumber vitamin E dan C yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

Untuk itu, tak heran jika buah yang satu ini dikenal sebagai super food.

Selain khasiatnya bagi tubuh, alpukat juga dipercaya menyebuhkan berbagai penyakit seperti lambung, jantung, hingga kejang-kejang.

Berikut ini beberapa manfaat alpukat untuk kulit Anda, dilansir TribunnewsBogor.com dari Kompas.com Sabtu (14/8/2021).

1. Menenangkan kondisi kulit Kepala

Departemen Ilmiah LaFlore Probiotic Skincare Maya Ivanjesku pada Healthline mengatakan bahwa lemak, vitamin, dan senyawa lain dalam alpukat membantu mempercepat perbaikan kondisi kulit kronis seperti eksim dan jerawat.

Ivanjesku juga mengatakan, nutrisi dalam alpukat juga memperbaiki kulit pecah-pecah dan mengeluarkan warna kulit.

Baca juga: Apakah Alpukat Bisa Mengobati Asam Lambung? Ini Penjelasan Manfaat Alpukat Atasi GERD hingga Depresi

Baca juga: Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Rambut, Sehat Berkilau dan Cegah Kerontokan

2. Mencegah penuaan dan kerutan

Dilansir dari Healthline, sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2011 menunjukkan bahwa alpukat mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan peradangan.

Kerusakan yang disebabkan ultraviolet (UV) pada kulit bisa menyebabkan keriput dan tanda penuaan lainnya.

Alpukat juga kaya dengan vitamin C dan E yang membantu membuat kulit lebih sehat.

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved