Manfaat Alpukat
Manfaat Alpukat untuk Kulit, Bikin Awet Muda hingga Bercahaya, Ini Cara Mengolahnya
Tak hanya kaya akan lemak sehat, alpukat juga juga merupakan sumber vitamin E dan C yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Penulis: Vivi Febrianti | Editor: Vivi Febrianti
lihat foto
6. Meminimalkan jerawat
Konsumsi alpukat juga diketahui baik untuk meminimalkan jerawat.
Ini karena kandungan asam lemak yang kaya akan sifat anti-inflamasi dan antimikroba.
Cara memanfaatkan alpukat untuk kulit
Ada banyak cara untuk mendapatkan manfaat alpukat bagi kesehatan kulit Anda.
1. Mengonsumsi alpukat secara langsung
Anda bisa mendapatkan manfaat alpukat bagi kulit dengan mengonsumsinya secara langsung.
Masukkan alpukat dalam menu makan Anda bersama dengan buah-buahan dan makanan bergizi lainnya.
Baca juga: 7 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil, Kaya Nutrisi untuk Tubuh dan Kesehatan Janin
Baca juga: Tak Bayak yang Tahu, Ini Manfaat Alpukat untuk Lambung, Ampuh Atasi GERD hingga Depresi
2. Masker wajah
Mengoleskan alpukat halus pada wajah juga bisa dilakukan untuk mendapatkan manfaat-manfaat di atas.
Campurkan alpukat yang sudah dihaluskan dengan madu.
Campuran ini dapat membantu melembapkan kulit, menghilangkan kulit kusam, dan mencegah jerawat
3. Gunakan minyak alpukat
Selain menggunakan buah alpukat segar, Anda juga bisa memanfaatkan minyak dari buah ini.
Penggunaan minyak alpukat bisa membuat kulit Anda menjadi lembap dan kenyal.
(TribunnewsBogor.com/Kompas.com)
