Breaking News:

Manfaat Alpukat

14 Menu Diet Alpukat yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Rasanya Enak Gak Bikin Gemuk !

Selain enak dijadikan olahan apa saja, buah alpukat juga dipercaya untuk menurunkan berat badan.

Penulis: Vivi Febrianti | Editor: Vivi Febrianti
Juraj Varga/Pixabay
ilustrasi - Manfaat dan khasiat buah alpukat 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Siapa yang tidak suka dengan buah kaya akan nutrisi yang satu ini.

Selain enak dijadikan olahan apa saja, buah alpukat juga dipercaya untuk menurunkan berat badan.

Kebanyakan orang hanya mengonsumsi alpukat dengan cara yang sama untuk program diet, yakni dengan memakan langsung buahnya.

Padahal, buah alpukat bisa diolah menjadi penganan lezat namun tetap sehat.

Seperti diketahui, buah alpukat bisa menjadi salah satu makanan diet yang ampuh menurunkan berat badan.

Satu buah alpukat mengandung 322 kalori, 29 g lemak sehat, 13,5 g serat makanan, dan kaya akan vitamin A, E, K, C, kalsium, serta zat besi.

Beberapa penelitian membuktikan, kandungan lemak pada alpukat dapat membantu mengurangi obesitas, mencegah penyakit kardiovaskular, mengobati kanker, radang sendi, masalah kulit, rambut, dan sebagainya..

Alpukat juga dikenal dapat menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, dan membuang racun.

Apakah Anda ingin mencoba diet ala alpukat?

Kabarnya bisa menurunkan berat badan sebesar 3 kg selama 3 hari lo!

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved