14 Menu Diet Alpukat yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Rasanya Enak Gak Bikin Gemuk !

Menu alpukat telur diet ini adalah resep dari Dian Yushida.

Bahan-bahan (untuk 1 porsi) :

- 2 telur
- 1 alpukat
- secukupnya Merica
- Daun bawang (jika ada)

Langkah

- Potong alpukat menjadi 2 dan buang biji
- Lalu masukan telur.. usahakan kuning tidak pecah (maaf disini saya pakai 1 telur karena sedang kehabisan)
- Lalu panaskan over 250° selama 5 menit
- Lalu panggang selama -+ 15 menit atau tergantung selera telur.. saya suka lebih matang

Baca juga: Ingin Berat Badan Turun dalam 3 Hari ? Trik Diet Alpukat Ini Bisa Dicoba

5. Oatmeal buah naga+alpukat untuk diet pcos

Menu ini adalah resep dari Genoveva Venna

Bahan-bahan :

- 4 sendok makan oatmeal instan
- 2 sendok makan madu
- 1/2 buah naga
- 1/2 buah alpukat
- Air panas

Langkah :

- Campurkan oatmeal instan dengan air panas agar oatmeal mengembang.
- Kemudian ambil buah naga di potong2 dan di lumatkan bersamaan dengan oatmeal tadi dan campurkan madu.
- Ambil alpukat di potong2 sesuai selera dan dijadikan topingan. Selamat mencoba.

6. Es Krim Alpukat

Bahan-bahan

Adonan Es Krim

• 1 buah alpukat matang, kerok dagingnya.
• 200 ml santan
• 2 sachet susu kental manis
• Perasan jeruk lemon secukupnya

Langkah Pembuatan

• Masak santan sampai meletup-letup, angkat, dan dinginkan
• Masukan semua bahan dalam blender dan haluskan
• Siapkan wadah dan tuangkan campuran adonan es krim
• Masukkan es krim ke dalam freezer sampai mengeras
• Es krim siap dinikmati