Sedang Program Hamil? Ini Khasiatnya Jika Makan Alpukat,Simak Manfaat Lainnya untuk Wanita

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Buah alpukat memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Apalagi bagi kaum hawa, alpukat rupanya memiliki segudang manfaat untuk wanita.

Di dalam artikel ini, dari banyaknya manfaat yang ada, terangkum 5 manfaat alpukat untuk wanita.

Apakah dari kelimanya, termasuk bikin cepat hamil?

Berikut ini 5 manfaat alpukat untuk wanita yang TribunnewsBogor.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Menjaga kesehatan rambut

Buah alpukat berperan penting dalam kesehatan rambut.

Tak ayal banyak salon-salon atau produk kecantikan yang menjadikan alpukat sebagai bahan utama atau campuram perawatan rambut.

Mulai dari sampo, minyak rambut, hingga masker rambut.

Kandungan yang ada pada alpukat bisa mencegah rambut rontok yang mengganggu.

Tak hanya itu, manfaat lainnya adalah mampu menghilangkan ketombe.

Baca juga: Manfaat Alpukat untuk Penderita PCOS, Jadi Nutrisi Sumber Magnesium dan Tingkatkan Peluang Hamil

2. Mengoptimalkan Diet

Sekitar 7 persen dari total berat alpukat terdiri dari serat, cukup tinggi jika dibandingkan dengan bahan makanan lain. 

Orang yang menyantap alpukat bersama makanan utama akan merasa 23 persen lebih kenyang dan memiliki nafsu makan 28 persen lebih rendah hingga 5 jam kemudian.

Hal ini membuktikan kalau alpukat termasuk makanan yang 'ramah' bagi pejuang diet.

Oleh sebab itu, alpukat membantu mencegah kenaikan berat badan.

Serat dalam alpukat bisa meningkatkan rasa kenyang dan mencegah makan berlebihan.

3. Memperlancar Haid

Jika Anda merasa haid tidak lancar dan teratur, buah alpukat bisa menjadi solusinya.

Untuk membantu memperlancar haid, Anda bisa mengonsumsi rebusan daun alpukat.

Konsumsi rebusan daun alpukat diyakini bisa membantu memperlancar haid dan membuatnya teratur.

Baca juga: Tidak Menyebabkan Lonjakan Gula Darah, Ini Sederet Manfaat Alpukat untuk Pasien Diabetes Tipe 2

4. Memudarkan stretch mark

Menggabungkan lemak sehat dalam diet akan memberikan elastisitas dan menghasilkan kulit yang sehat.

Alpukat merupakan sumber lemak sehat dengan vitamin E berlimpah yang akan membantu mencegah stretch mark. 

5. Program hamil

Bagi yang sedang program hamil atau promil, buah alpukat rupanya juga bisa membantu keinginan itu terwujud.

Selain melakukan posisi bercinta agar cepat hamil, mengonsumsi alpukat juga perlu dilakukan.

Mengonsumsi alpukat bisa mengurangi risiko terjadinya masalah pada sel telur hingga 70 persen.

Baca juga: Diet Sehat Pakai Alpukat, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh, Terutama Bagian Perut

Artinya, manfaat alpukat untuk program hamil sangat sayang untuk dilewatkan. 

Tak hanya manfaat alpukat untuk program hamil, buah ini juga baik untuk ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

Alpukat mengandung folat yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

Makan buah alpukat selama kehamilan, membantu melindungi terhadap keguguran dan cacat tabung saraf pada janin.

Tak cuma folat, alpukat juga mengandung kolin yang diperlukan untuk perkembangan otak dan sarafjanin.