Selain Lebih Enak Dikonsumsi, Ini 7 Manfaat Alpukat Dicampur Madu, Salah Satunya Bikin Wajah Cerah

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Mengonsumsi alpukat kebanyakan dimakan secara langsung atau dijadikan jus.

Saat membuat jus alpukat biasanya orang-orang menambahkan gula dan kental manis.

Padahal ternyata mengonsumsi alpukat dicampur gula dan susu tidak baik untuk kesehatan.

Ini cukup disayangkan mengingat alpukat kaya akan nutrisi yang memiliki banyak manfaat kesehatan untuk organ tubuh dan kulit.

Dilansir dari Serambinews.com, menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, alpukat akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja.

Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang.

Pasalnya alpukat, khususnya alpukat mentega, sudah mengandung lemak yang cukup tinggi.

Tetapi lemak yang terkandung adalah lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca juga: Badan Langsing dengan Alpukat, Bikin Kenyang Lebih Lama

Jika ditambahkan susu atau gula, maka sama saja merusak lemak baik tersebut.

Tak hanya alpukat, bahkan semua buah dianjurkan untuk tidak dikonsumsi dengan susu dan gula.

Campuran ini juga akan merusak kandungan vitamin dan mineral bermanfaat dalam buah-buahan yang dikonsumsi.

Bukan hanya untuk dimakan, tetapi hal ini juga berlaku untuk alpukat yang dijus.

Tetapi bisakah tetap makan alpukat dengan campuran bahan lain agar lebih terasa manis?

Follow us

Untuk lebih amannya, bisa menggunakan madu.