Breaking News:

Manfaat Alpukat

Cara Mengolah Alpukat Jadi Menu Diet, Bisa Turun 3 Kg dalam 3 Hari, Ikuti Cara Ini

Untuk mencapai target tersebut, ikuti daftar menu diet alpukat yang harus dikonsumsi selama 3 hari berturut-turut ini.

Penulis: tsaniyah faidah | Editor: Tsaniyah Faidah
net
Menu diet alpukat, berat badan turun 3 kg dalam 3 hari 

Meskipun ini tidak secara spesifik mendukung bahwa makan alpukat pasti membuat seseorang lebih sehat, namun temuan-temuan ini menunjukkan kebaikan alpukat untuk diet dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Namun, karena tinggi kalori, jika ingin mengonsumsi alpukat untuk diet, pastikan Anda tetap mengonsumsinya dalam jumlah moderat.

Anda dianjurkan mengonsumsi sepertiga buah alpukat atau 50 gram.

Sebab, 28 gram alpukat mengandung sekitar 50 kalori.

Follow us:

Selain itu, pola makan keseluruhan juga penting.

Pastikan Anda menerapkan pola makan sehat dan seimbang, dengan memperbanyak makanan padat nutrisi.

Baca juga: Alpukat Efektif Obati Luka di Perut, Berkhasiat bagi Penderita Maag

Cara mengolah alpukat jadi menu diet

Alpukat untuk diet akan memberikan hasil lebih optimal jika mengolahnya dengan benar dan mengombinasikannya dengan bahan makanan sehat lainnya.

Alpukat bisa dihaluskan dan diaduk bersama pasta, serta menjadi pengganti mentega atau minyak dalam resep makanan panggang.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved