Catat Segudang Manfaat Air Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Tak Cuma Ampuh Turunkan Berat Badan

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Ternyata, meminum air jeruk nipis dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain itu, jeruk nipis juga merupakan sumber antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh bahan kimia yang merusak sel tubuh.

Air jeruk nipis juga dapat membantu menurunkan berat badan, meremajakan kulit hingga mencegah kanker.

Berikut ini manfaat air jeruk nipis bagi kesehatan yang dikutip dari Healthline:

Meremajakan Kulit

Beberapa produk perawatan kulit mengklaim mempromosikan kulit yang lebih sehat dan tampak lebih muda.

Tetapi Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk produk mahal untuk meningkatkan kehalusan dan penampilan kulit Anda.

Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid, antioksidan yang memperkuat kolagen.

Minum air jeruk nipis dapat melembabkan dan meremajakan kulit Anda, vitamin C dan flavonoid juga ditemukan di beberapa produk perawatan kulit topikal.

Anda tidak disarankan untuk mengoleskan jus jeruk nipis langsung ke kulit Anda karena paparan sinar matahari setelah aplikasi dapat menyebabkan fitofotodermatitis, atau luka bakar kapur yang menyakitkan.

Baca juga: Beredar Kabar Daun Pepaya, Jahe, Madu dan Jeruk Nipis Bisa Mengobati Omicron, Benarkah Efektif?

Membantu Pencernaan

Minum air jeruk nipis membantu pencernaan, karena jeruk nipis bersifat asam dan membantu air liur memecah makanan untuk pencernaan yang lebih baik.

Selain itu, flavonoid dalam jeruk nipis merangsang sekresi cairan pencernaan.

Jika Anda mengalami sembelit, keasaman jeruk nipis dapat membersihkan sistem ekskresi dan merangsang aktivitas usus.

Dan jika Anda sering mengalami mulas atau maag, minum segelas air hangat dengan 2 sendok teh jus jeruk nipis sekitar 30 menit sebelum makan dapat membantu mencegah gejala refluks.