Deret Obat-obatan Herbal untuk Mengobati Depresi, Tak Cuma Lewat Terapi

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Depresi adalah perasaan kronis kekosongan, kesedihan, atau ketidakmampuan untuk merasakan kesenangan yang mungkin tampak terjadi tanpa alasan yang jelas.

Mengutip WHO, depresi adalah penyebab utama kecacatan di seluruh dunia dan merupakan penyumbang utama beban penyakit global secara keseluruhan.

Diketahui, lebih banyak wanita yang terkena depresi daripada pria.

Risiko paling buruk dari depresi adalah bunuh diri.

Meski demikian, depresi bisa diobati.

1. Psikoterapi

Psikoterapi, juga dikenal sebagai "terapi bicara," adalah ketika seseorang berbicara dengan terapis terlatih untuk mengidentifikasi dan belajar mengatasi faktor-faktor yang berkontribusi pada kondisi kesehatan mental mereka, seperti depresi.

Baca juga: Depresi Ditinggal Istri, Pria di Tanjungsari Bogor Bikin Geger di Kebun Pisang 

2. Terapi Cahaya

Mengutip Healthline, paparan dosis cahaya putih dapat membantu mengatur suasana hati dan memperbaiki gejala depresi.

3. Terapi Alternatif

Terapi alternatif, seperti meditasi dan akupunktur.

4. Obat

Mengutip Medical News Today, orang yang depresi bisa mengonsumsi obat antidepresan yang telah diresepkan dokter, seperti:

- Inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI);

- Inhibitor monoamine oksidase (MAOIs);

- Antidepresan trisiklik;

- Antidepresan atipikal;

- Inhibitor reuptake serotonin dan norepinefrin selektif (SNRI).

Baca juga: Diduga Depresi, Pemuda di Cibinong Bogor Nekat Panjat Tiang Listrik, Aksinya Bikin Heboh Warga

5. Obat Herbal

Beberapa orang menggunakan pengobatan alami, seperti obat-obatan herbal, untuk mengobati depresi ringan hingga sedang.

Berikut ini adalah beberapa herbal dan tanaman yang lebih populer yang digunakan orang untuk mengobati depresi:

- Chamomile: Ini mengandung flavonoid yang mungkin memiliki efek antidepresan;

- Lavender: Ini dapat membantu mengurangi kecemasan dan insomnia;

- Ginseng: Praktisi pengobatan tradisional dapat menggunakan ini untuk meningkatkan kejernihan mental dan mengurangi stres.

(Tribunnews.com, Widya)