Manfaat Susu Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Zat yang Ada di Dalam Kandungannya
Mengonsumsi susu damat menjaga daya tahan tubuh seseorang, hingga berbagai zat yang dibutuhkannya terkandung dalam susu
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Menjaga daya tahan tubuh amatlah sangat penting dilakukan, agar terlindungi dari berbagai macam penyakit.
Terdapat banyak hal untuk untuk menjaga daya tahan tubuh, salah satunya mengnsumsi susu.
Ternyata susu mengandung banyak manfaat bagi tubuh hingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Dikutip TribunnewsBogor.com dari Tribunnews.com, sebenarnya, terdapat beberapa faktor yang memengaruhi capaian daya tahan tubuh yang baik.
Hal ini diungkapkan oleh Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan FKM Universitas Indonesia, Ir. Ahmad Syafiq, M.Sc, Ph.D.
Baca juga: Unik! Mahasiswa KKN-T IPB University Buat Susu Pohpohan di Tamansari Bogor
"Ada banyak faktor yang mempengaruhi fungsi sistem daya tahan tubuh, salah satunya adalah asupan bergizi," tutur Ahmad Syafiq.
"Korelasinya bahkan cukup signifikan antara sistem kekebalan dan gizi ini," ungkapnya pada keterangan resmi, Minggu (21/8/2022) dikutip Tribunnews.com.
Gizi yang seimbang, memadai, dan tepat diperlukan agar semua sel dapat berfungsi secara optimal, dan ini termasuk sel-sel dalam sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, pemenuhan gizi yang seimbang, mendukung terbentuknya fungsi sel imun.
Baca juga: Domisili Bogor, Mister Susu Buka Lowongan Kerja untuk Lulusan SMA, Ini Posisi yang Dibutukan
Atau memperkuat daya tahan tubuh yang tidak hanya memungkinkan mereka untuk memulai respon efektif terhadap berbagai paparan atau serangan patogen.
Selain itu, jika sistem kekebalan baik, dapat menghasilkan proses pemulihan cepat untuk menghindari peradangan lainnya.
Lebih lanjut, menurut Syafiq, susu menjadi bagian dari gizi seimbang.
Serta merupakan sumber makanan yang kaya akan zat gizi penting, baik untuk tumbuh kembang maupun daya tahan tubuh.
Berbagai zat yang dibutuhkan terkandung di dalam susu, di antaranya gizi makro maupun mikro, vitamin, dan mineral.
Baca juga: Misteri Kematian Pria Pengantar Susu di Lembang, Gelagat Korban Sebelum Meregang Nyawa Terungkap
Selain itu, susu juga menjadi sumber protein hewani terbaik, seperti asam amino esensial, vitamin A, dan D3 yang terkandung dalam susu.
