Timun Menyimpan Sejuta Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Bau Mulut

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Mentimun selain dapat dikonsumsi dan diolah menjadi makanan atau minuman, ternyata juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Banyak kandungan yang bagus di dalam mentimun, yang memberi khasiat untuk kesehatan.

Timun mempunyai 96 persen kandungan air di dalam buahnya yang dapat menjaga badan agar tidak dehidrasi.

Selain itu juga ada beberapa kandungan seperti Vitamin C, Vitamin K, dan masih banyak kandungan baik di dalamnya.

Timun itu dapat memberikan manfaat untuk kesehatan seperti menjaga tekanan darah hingga mencegah resiko kanker.

Penasaran dengan manfaat timun untuk kesehatan?

1. Mencegah Dehidrasi

Tubuh kita sangat memerlukan air, karena untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh

Jika tubuh kekurangan air maka akan terjadi dehidrasi.

Dehidrasi bisa menggangu fungsi kerja tubuh hingga sistem metabolisme tubuh

Mentimun diketahui cocok untuk mencegah dehidrasi pada tubuh.

Dikarenakan timun memiliki kandungan air yang tinggi yaitu 96%.

Baca juga: Bye-bye Kutu! Simak Cara Ampuh Basmi Kutu Rambut dan Telurnya Bersih Tak Tersisa

2. Mengontrol Tekanan Darah

Kandungan zat pada timun ternyata mampu untuk mengontrol tekanan darah.

Karena di dalam mentimun banyak terkandung kalium.

Kalium merupakan zat elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium (kandungan dalam garam) yang ditahan oleh ginjal.

Zat kalium ini dapat mengontrol tekanan darah seseorang.

Kalau kamu punya tekanan darah tinggi, mengkomsumsi timun bisa dijadikan alternatif untuk mengontrol tekanan darah kamu.

3. Mencegah Risiko Kanker

Ternyata timun juga berkhasiat untuk kesehatan sebagai yaitu mencegah resiko kanker

Timun memiliki kandungan lignin seperti lariciresinol, pinoresinol dan secoisilariciresinol yang berguna sebagai zat anti kanker.

Selain dari kandungan di atas, mentimun juga memiliki sifat anti kanker yang berasal dari nutrisi tanaman yang disebut cucurbitacins.

Baca juga: 4 Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker

4. Mengurangi Bau Mulut

Selain dapat mencegah resiko kanker, mentimun juga berkhasiat untuk mengurangi bau mulut

Bau mulut dapat mengurangi rasa percaya diri sesorang.

Kandungan fotokimia yang ada di dalam mentimun akan membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Jika kamu mempunyai permasalah yaitu bau mulut, kamu dapat mengkomsumsi metimun.

Baik dikonsumsi sebagai lalapan maupun di buat jadi jus.

(Tribunners/Kurnia Sri Rahayu Pratiwi)