4 Tips Mengecilkan Perut Buncit, Coba Menu Makanan Ini

Bayam adalah sayuran kaya vitamin dan mineral yang sangat rendah kalori.

Dalam 100 gram bayam, kalorinya hanya 24. Melansir NDTV, bayam juga kaya serat yang baik untuk menjaga tubuh awet kenyang.

Resep jus bayam untuk mengusir perut buncit cukup sederhana.

Blender bayam, bersama apel, seledri berbatang besar, dan beri sedikit perasan lemon.

3. Timun

Timun adalah sayuran yang kaya serat, nutrisi, dan banyak mengandung air.

Melansir MSN, minum jus timun dapat membuat Anda tak gampang lapar dan ingin mengemil.

Resep membuat jus timun cukup mudah.

Haluskan timun dengan blender bersama sedikit jahe dan air dingin.

Anda juga membuat variasi resep jus timun lain.

Tinggal buat jus dengan campuran timur, beri sedikit daun mint, dan perasan lemon.

4. Nanas

Nanas merupakan buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan mengandung enzim bromelain.

Bromelain bermanfaat untuk membantu tubuh membakar lebih banyak energi atau kalori dalam tubuh.

Enzim ini banyak ditemukan di bagian inti buah nanas, kulit, dan batang.

Melansir NDTV, Anda perlu segera mengonsumsi jus nanas agar kandungan bromelain tetap terjaga.

Karena, bromelain cepat menguap setelah dipotong.

Resep untuk membuat jus nanas cukup sederhana.

Anda hanya perlu menghaluskan buah nanas termasuk bagian tengah atau intinya dengan blender.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Resep Jus Segar untuk Kecilkan Perut Buncit"