Bau Mulut saat Puasa Bikin Tak Nyaman, Begini Tips Mencegahnya, Bisa Diaplikasikan di Ramadhan 2023

TRIBUNNEWSBOGOR.COM – Puasa Ramadhan 2023 sudah semakin dekat. Saat berpuasa, biasanya hal-hal yang tak membuat nyaman adalah bau mulut.

Bau mulut saat berpuasa terjadi karena produksi air liur akan berkurang yang mengakibatkan bakteri berkembang biak dengan cepat.

Untuk mencegahnya, kamu perlu memerhatikan beberapa tips agar saat puasa Ramadhan 2023 nanti terhindar dari bau mulut yang mengganggu.

Tips ini berkaitan dengan kebersihan mulut dan gigi, serta jenis makanan yang dikonsumsi.

Berikut beberapa tips cegah bau mulut saat puasa di bulan Ramadhan 2023 yang bisa kamu lakukan di rumah.

Baca juga: 5 Resep Menu Sahur Selama Ramadhan 2023, Cocok untuk Anak Kost!

1. Menjaga kebersihan mulut

Menggosok gigi dengan pasta gigi setidaknya dua kali dalam sehari dan juga tidak lupa untuk membersihkan lidah.

Hal ini merupakan cara yang efektif untuk menjaga kebersihan mulut kita.

Selain itu, membersihkan gigi setelah makan sahur atau berbuka puasa juga dapat membantu untuk cegah bau mulut.

2. Berkumur dengan mouthwash

Selain menggosok gigi kamu juga bisa menggunakan mouthwash dirumah sebagai produk perlengkapan untuk di bulan Ramadhan.

Kamu dianjurkan untuk berkumur dengan produk mouthwash setelah menggosok gigi.

Mouthwash dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau mulut dan menyegarkan napas kamu.

Baca juga: Jelang Ramadhan 2023, Ini Syarat Mudik Gratis ke Jawa Tengah Pakai Kereta Api

3. Hindari makanan dengan bau menyengat

Jika kamu tidak ingin punya masalah di bau mulut saat puasa, kamu bisa menghindari sahur makanan dengan bau menyengat.