Info Kesehatan
Dampak Buruk Polisi Udara pada Kesehatan Kulit, Begini Cara Mencegahnya
Melakukan perawatan kulit secara teratur sangat diperlukan agar kesehatan kulit bisa tetap terjaga, di tengah bahaya polusi yang terus mengintai.
Editor:
Tsaniyah Faidah
lihat foto
Science News
Ilustrasi - Melakukan perawatan kulit secara teratur sangat diperlukan agar kesehatan kulit bisa tetap terjaga, di tengah-tengah bahaya polusi yang terus mengintai. Lantas, apa saja dampak buruk dari polusi udara pada kesehatan kulit?
4. Konsumsi makanan bergizi dan kaya akan antioksidan
Asupan nutrisi yang sehat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dan melawan dampak buruk polusi, seperti buah dan sayuran.
Antioksidan adalah senyawa yang melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi udara dan faktor lingkungan lainnya.
"Nutrisi yang kaya akan antioksidan meliputi vitamin C, vitamin E, beta-karoten (provitamin A), selenium, dan zinc. Makanan seperti buah-buahan segar, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak ikan (sumber omega-3) dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan," ujar dia.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Efek Polusi Udara Pada Kulit dan 4 Cara Mencegahnya
Berita Terkait
Berita Terkait: #Info Kesehatan
| Suka Makanan Manis? Hati-hati! Begini Proses Gula di Tubuh dan Dampaknya bagi Kesehatan |
|
|---|
| Sering Dianggap Sepele, 7 Kebiasaan Kecil Ini Bisa Berdampak Besar pada Kesehatan |
|
|---|
| Cara Mudah Mengatasi Ruam Popok pada Bayi, Si Kecil Kembali Nyaman dengan 5 Tips Ini |
|
|---|
| Sering Terserang Gerd? Ini 5 Tips untuk Mencegah Gejala Muncul, Termasuk Konsumsi Ini |
|
|---|
| Cegah Nyeri Datang Lagi, Simak 6 Tips Sehat untuk Penderita Asam Urat, Termasuk Konsumsi Makanan Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.