Info Kesehatan
Mau Turun Berat Badan dalam Seminggu? Begini Cara Diet yang Efektif Ala dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar mengurai cara diet yang efektif selama satu minggu bisa turun berat badan secara signifikan. Ternyata triknya mudah.
Penulis: khairunnisa | Editor: khairunnisa
lihat foto
Anda disarankan mengonsumsi makanan yang direbus atau stim.
"Tantangan satu lagi, semua makanan yang diolah menggunakan minyak (berhenti)," ujar dr Zaidul Akbar.
Tips berikutnya adalah anda juga diminta untuk mengurangi makanan atau defisit kalori.
Baca juga: Resep dr Zaidul Akbar Agar Sembuh dari Penyakit Lambung dan GERD, Ampuh Pakai 2 Larutan Ini
Selanjutnya, guna menjaga berat badan tetap konsisten ideal, anda diharuskan rajin berolahraga.
"Kalau defisit kalori terjadi pasti berat badan turun. Berat badan kalau mau diturunkan silahkan. Tapi kita juga harus jaga maintance badan dengan cara olahraga," kata dr Zaidul Akbar.
Terakhir, dr Zaidul Akbar mengurai nasihat terkait makanan.
Bahwa makanan yang sering dipanaskan sangat tidak bagus untuk kesehatan.
"Makanan itu kalau sering dipanaskan itu sudah teroksidasi (tidak bagus untuk kesehatan)," imbuhnya.
Baca berita lain TribunnewsBogor.com di Google NewsÂ
Ikuti saluran Tribunnews Bogor di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaGzALAEAKWCW0r6wK2t
| Suka Makanan Manis? Hati-hati! Begini Proses Gula di Tubuh dan Dampaknya bagi Kesehatan |
|
|---|
| Sering Dianggap Sepele, 7 Kebiasaan Kecil Ini Bisa Berdampak Besar pada Kesehatan |
|
|---|
| Cara Mudah Mengatasi Ruam Popok pada Bayi, Si Kecil Kembali Nyaman dengan 5 Tips Ini |
|
|---|
| Sering Terserang Gerd? Ini 5 Tips untuk Mencegah Gejala Muncul, Termasuk Konsumsi Ini |
|
|---|
| Cegah Nyeri Datang Lagi, Simak 6 Tips Sehat untuk Penderita Asam Urat, Termasuk Konsumsi Makanan Ini |
|
|---|
![[FULL] Absennya Megawati di Pidato Kenegaraan Prabowo, Pakar: Bisa Jadi Bola Liar, Harusnya Move On](https://img.youtube.com/vi/V2uym4l-l2w/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.