Tauge Bisa Meningkatkan Kesuburan Pria, Mitos atau Fakta? Ini Kata Dokter Boyke

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Banyak yang percaya kalau konsumsi tauge bisa meningkatkan kesuburan, khususnya pada kaum adam.

Oleh karena itu, jika ada pasangan yang sedang merencanakan kehamilan, pria kerap disuruh perbanyak makan tauge.

Lantas, apa hubungannya tauge dengan sperma pria?

Mitos atau fakta tauge bisa meningkatkan kesuburan pria?

Ternyata tauge dapat meningkatkan kesuburan bukanlah mitos belaka.

Seksolog dr Boyke Dian Nugraha mengatakan, rutin mengonsumsi tauge dalam jumlah yang cukup, memang sangat baik dalam menyuburkan baik wanita maupun pria.

Ini lantaran tauge mengandung vitamin E, serat alami, dan antioksidan.

"Tapi makannya juga harus banyak, kalau bisa sepiring dua piring sehari kalau mau mendapatkan manfaatnya,” jelas dr Boyke.

Karena kaya serat, tauge juga dapat membantu memperlancar buang air besar.

Tak hanya itu, tauge pun mampu menghaluskan kulit, terutama wajah dan melawan radikal bebas, karena mengandung antioksidan.

“Bagi yang tidak suka makan tauge dalam jumlah banyak karena bosan dan mual, bisa menggantinya dengan vitamin E. Namun, dosis suplemennya harus dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu,” kata dr Boyke.

Baca juga: Ternyata Ada Cara Aman Menggunakan Sex Toy bagi Pasangan Suami Istri, dr Boyke Bagikan Tipsnya

Makanan yang dapat menambah kesuburan pria

1. Kerang dara

Khasiat zink dalam kerang dara dipercaya dapat memperbaiki dan meningkatkan kualitas sperma yang dihasilkan.

Bahkan dr Boyke menyebut orang yang makan kerang dara, spermanya bisa naik sampai 30 persen.

2. Tauge

Tauge mengandung vitamin E yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas sperma pada pria.

Dengan mengonsumsi taoge, maka sperma akan terjaga dari berbagai kerusakan dan serangan radikal bebas, sehingga membuat kualitas sperma meningkat.

3. Kiwi

Kiwi mengandung banyak vitamin C yang dapat melindungi sperma dari oksidasi dan melindungi sel DNA dalam sperma dan telur.

Buah ini dapat meningkatkan kesuburan dan memperbaiki kualitas sperma pria berkat tingginya antioksidan.

4. Buah naga

Buah naga mengandung nutrisi penting seperti antioksidan dan vitamin C yang dapat melindungi sel sperma dan sel telur dari kerusakan.

5. Oyster atau tiram

Makanan laut ini paling tinggi antioksidan dan zinc sehingga bagus untuk meningkatkan kualitas sperma.

Ikuti saluran Tribunnews Bogor di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaGzALAEAKWCW0r6wK2t