Tak Banyak yang Tahu, 3 Makanan Ini Ampuh Obati Sakit Dengkul, Catat Resepnya Ala dr Zaidul Akbar

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Dokter sekaligus ustaz kenamaan dr Zaidul Akbar membagikan resep ampuh guna mengatasi sakit dengkul.

Tak banyak diketahui, ternyata ada tiga jenis makanan yang bisa meredakan nyeri dengkul.

Tiga makanan tersebut diungkap dr Zaidul Akbar mudah dibuat oleh siapa saja.

Dalam penjelasannya di konten Youtube-nya, dr Zaidul Akbar menyebut bahwa sakit dengkul bisa diatasi dengan mengonsumsi banyak kolagen.

Bukan susu, obat yang paling ampuh meredakan nyeri dengkul adalah dengan mengonsumsi kolagen serta mineral.

Dikutip TribunnewsBogor.com, berikut adalah tiga resep makanan untuk memperoleh kolagen yang bermanfaat untuk menguatkan tulang:

1. Kaldu tulang

Makanan pertama yang bisa meredakan sakit dengkul adalah kaldu tulang.

Dijelaskan dr Zaidul Akbar, Anda bisa merebus tulang sapi berukuran besar agar bisa memperoleh kolagen di dalamnya.

"Seperti biasa, ambil tulang sapi yang gede, Anda panasin tapi dengan api yang kecil untuk jangka waktu 8 jam, baru keluar kolagennya," ungkap dr Zaidul Akbar.

Agar rasa kaldu lebih sedap, Anda bisa menambahkan bawang putih, seledri hingga rempah lainnya.

2. Ceker Ayam

Makanan kedua yang bermanfaat untuk menguatkan tulang adalah ceker ayam.

Harganya murah dan gampang didapatkan, ternyata ceker ayam sangat bagus untuk menyembuhkan sakit dengkul.

"Buat kolagen, buat dengkulnya lebih fit, itu bisa pakai kolagen yang gampang. Bisa pakai ceker ayam. Ceker ayam itu banyak kolagennya," kata dr Zaidul Akbar.

"Kalau makan nasi, pakai kaldu ceker, ambil beberapa sendok, itu kolagennya bagus," sambungnya.

Baca juga: Sebelum Tidur Konsumsi Minuman Ajaib Ini, Kata dr Zaidul Akbar Berguna Sebagai Pembersih Organ Tubuh

3. Rumput Laut

Resep ketiga guna penyembuhan sakit dengkul adalah dengan mengonsumsi rumput laut.

Selain rumput laut, ada dua bahan tambahan yang bisa Anda gunakan untuk membuat ramuan penyembuh sakit dengkul, yakni habatussaudah dengan kurma.

Berikut adalah cara membuat ramuan rumput laut:

• Buka kapsul serbuk habatussaudah atau bijinya
• Ambil satu genggam rumput laut
• Ambil kurma 3-5 butir
• Masukkan air ke blender lalu campur semua bahan di atas

"Intinya tulang itu butuh kalsium, butuh kalium, magnesium. Jangan langsung mengatakan tulang itu butuh susu. Anda lebih pentingkan mineral yang terkandung di dalamnya daripada produknya," jelas dr Zaidul Akbar.

Baca berita lain TribunnewsBogor.com di Google News 

Ikuti saluran Tribunnews Bogor di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaGzALAEAKWCW0r6wK2t