Mitos Atau Fakta, Rutin Minum Susu Bisa Bersihkan Paru-paru? Begini Penjelasan dr Tirta

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Informasi terkait susu bisa membersihkan paru-paru diluruskan faktanya oleh dr Tirta.

Dokter sekaligus influencer kenamaan itu mengurai penjelasan soal info yang berkembang yakni rutin minum susu bisa membersihkan paru-paru.

Sebenarnya info tersebut mitos atau fakta?

Untuk diketahui, kabar soal khasiat susu yang bermanfaat untuk kesehatan paru beredar terutama di masa-masa awal Covid-19.

Banyak orang berbondong-bondong rutin minum susu karena berharap paru-parunya bersih sehingga tidak tertular Covid-19.

Terkait hal tersebut, dr Tirta mengurai penjelasan dalam konten Youtube-nya.

Bahwa minum susu secara berkala tidak ada pengaruhnya dengan kesehatan paru-paru.

Karenanya, info soal rutin minum susu bisa membersihkan paru-paru adalah mitos alias hoaks.

"Paru, kerongkongan sama tenggorokan itu beda. Lu minum susu, dari mulut, kerongkongan, terus ke lambung. Kalau minum susu ke paru, itu tersedak," ujar dr Tirta.

Bukan susu, yang bisa membuat paru-paru di tubuh lebih bersih adalah dengan aktivitas olahraga di udara yang bersih.

Selain itu, cara lain guna menjaga kesehatan paru adalah dengan tidak membiarkan polutan masuk ke paru seperti merokok dan asap kendaraan.

"Yang membersihkan paru adalah kegiatan aktivitas fisik dan mengurangi polutan-polutan untuk masuk ke paru," imbuh dr Tirta.

Adapun manfaat dari susu diungkap dr Tirta bukanlah untuk paru-paru.

Susu sebenarnya berguna untuk membentuk zat tubuh.

Saat sakit, manusia membutuhkan zat pembangun tubuh untuk memulihkan keadaan.

Kandungan protein di susu lah yang bermanfaat untuk membentuk zat pembangun tubuh.

"Tapi yang diincar dari mereka (susu) adalah protein. Susu beneran yang mengandung protein tidak gula. Protein merupakan zat pembangun tubuh, menjadi recover," ujar dr Tirta.

"Misal kamu tipes, patah tulang, sesuatu yang membutuhkan recovery itu membutuhkan pembangunan sel yang baru, membutuhkan protein dalam jumlah yang cukup. Susu dengan protein yang cukup itu bisa membantu membangun sel yang rusak," sambungnya.

Baca juga: Mitos Atau Fakta, Minum Air Dingin Setelah Olahraga Bikin Tubuh Gemuk? Begini Jawaban dr Tirta

Namun ditegaskan dr Tirta bahwa susu yang bagus adalah susu murni, bukan susu yang mengandung banyak gula.

Semoga bermanfaat!

Baca berita lain TribunnewsBogor.com di Google News 

Ikuti saluran Tribunnews Bogor di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaGzALAEAKWCW0r6wK2t