5 Manfaat Wortel untuk Kesehatan: Tak Cuma Baik Buat Mata, Bisa Bantu Cegah Jerawat dan Bisul

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Simak manfaat wortel untuk kesehatan, tak cuma baik buat mata, tetapi berkhasiat baik untuk kulit hingga melawan tanda penuaan.

Wortel adalah tanaman sayuran yang banyak manfaatnya dan bisa diolah menjadi beragam makanan, mulai dimasak sayur, dimasak kue, hingga dibuat jus. 

Mengonsumsi sayuran berwarna jingga oranye ini dapat membantu penyembuhan jerawat, meski studinya masih terbatas.

Namun, vitamin-vtamin yang terkandung dalam wortel memiliki manfaat baik untuk kulit dan tubuh.

Dikutip dari laman Bodywise, dalam 1 batang wortel mentah mengadung beta-carotene, vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, fosfor, kalium, dan masih banyak lagi. 

Perpaduan kandungan nutrisi tersebut menjadikannya mampu mengatasi sejumlah masalah kulit. 

Lebih jelasnya, berikut sejumlah manfaat konsumsi jus wortel untuk kesehatan kulit:

1. Antioksidan

Mengonsumsi satu gelas jus wortel dalam sehari dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan yang disebabkan oleh paparan sinar UV. 

Hal tersebut berkat adanya kandungan alfa dan betakaroten, serta karotenoid yang mampu melawan radikal bebas. 

Lebih lanjut, jus wortel memiliki sifat antioksidan yang memiliki peran penting dalam melawan radikal bebas, sehingga ia dapat membantu mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan dini. 

Baca juga: Ladang Pahala dan Tak Bikin Miskin, Ini Manfaat Rajin Bersedekah Menurut Ustaz Abdul Somad

Baca juga: 6 Manfaat Mandi Air Hangat untuk Kesehatan: Redakan Stres hingga Hilangkan Bakteri dan Jamur Kulit

Baca juga: Ustaz Khalid Basalamah Ungkap Manfaat Wudhu Selain untuk Bersuci: Wajah Bersinar di Padang Mahsyar

2. Kulit Bercahaya

Selain sebagai anti-aging, jus wortel yang tengah viral di TikTok juga mampu mencerahkan kulit sekaligus membuat kulit terasa lembut. 

Khasiat tersebut berkat adanya kandungan vitamin C yang tinggi dan didukung antioksidan yang dapat meningkatkan produksi kolagen. 

Oleh karena itu, dengan mengonsumsi jus wortel secara rutin dapat bantu mencerahkan kulit, mencegah kerutan, dan membuat kulit bercahaya.